第一缕阳光照到徐浪身上的时候，徐浪已经练完了枪，正在挥舞自己发明的大石柱，呜呜跟哭一样，听着还有些瘆人。
戊土真身诀暂时无法进阶，只能用这种笨办法锻炼身体。其实还是很有效的，戊土真身诀能提升肉体强度，速度、防御能力、反应能力都会提升，身体强度就是其他属性的上限。上限提升了，比不代表其他属性也提升了，得通过练习才成。而练习方法则是各个门派的不传之秘，不但有具体的练法，还有辅助的丹药。不知道为什么，徐浪对丹药不感冒，尤其是提升境界的丹药，他畏之如毒。
这是后话，其他门派的不传之秘，不是徐浪这个散修能懂的。他隐有所感，再加上自己瞎琢磨，意识到自己的短板，各种数据还有提升的余地，所以发明了这个舞石柱的方法，还能锻炼摔法。丹药什么的，不需要，舞完了石柱，练会儿戊土真身诀比任何丹药的都有用。
徐浪起身，对着太阳长吸一口气！这是皑皑最近教他的炼体方法，利用初生太阳的这口紫气，如火炼金。这口紫气按照皑皑教的方法祭炼，要是成功，就能炼成一团紫火。这种紫火与肉*身一体，时时锻造，片刻不停，天长日久，肉*身就能提升，不但肉*身厉害，水火不侵，还能白得紫火。麻烦之处在于，必须连续七天，每天早上等着日出，就在日出的一瞬，张嘴把那缕紫气吸进来，一天也不能停。哪怕停一天，就前功尽弃。
一口紫气吸进来，徐浪就着了火了，腾一下，徐浪身上腾起火苗，空气都在火焰中扭曲了。神魂从里到外的灼烧感，徐浪要紧牙关，按照皑皑教的方法，以精神力祭炼这团紫气。精神力织成大网，把紫气包住，一枚符篆从徐浪眉心飞出，落在空中，隔着网子往紫气印去，网子也在收紧。紫气把精神力大网烧毁，又有新的精神力补充进来。大网收紧，符篆也是精神力凝聚，终于印在紫气上，一闪而没。紫气温顺了，不再伤人。徐浪皮肤发皱，汗毛卷曲，有的已经焦了，再烧下去，徐浪全身都要起来燎泡。
头痛欲裂，徐浪抱着脑袋蹲在地上，眼泪在眼眶里打转。紫气灼烧精神力大网，就是灼烧徐浪的神魂，那个疼，比痛入骨髓都还疼，就像有人在徐浪脑子里用火针搅和。要不是徐浪经过十几年脑袋无数次开锅的锻炼，现在就得疯了。不但脑袋疼，嘴里也不好受，火辣辣，就跟吃了两斤辣椒面一样，舌头都木了，嗓子眼也哑了，说不出话来。
缓了好半天，徐浪才站起来，颤颤巍巍，得扶着墙。
“师兄，酸辣粉吃不？给你也带了一份。这家的味道特别好，尤其他家的辣，很正宗。师兄来试试嘛，我刚去外面买的。”
朱潇南拿了个方便食盒，里面香气透鼻，尤其辣味，真香啊。徐浪现在闻都闻不了辣味，就那点酸辣粉冲了鼻腔，徐浪嗓子眼就难受，想吐，舌头都抽筋了。如果器官会说话，这两个器官一定在说，要死要死，快拿走！
徐浪连连摆手，表示自己不吃，又指指自己的嘴，想告诉朱潇南现在不方便说话，他需要休息。朱潇南把酸辣粉放下，拉住徐浪！这个姑娘真是心大，昨晚就有刺客，死在了院子里，虽然没让朱潇南看见那人的惨状，总归是跟朱潇南说过最近不太平。这个姑娘早上戴着墨镜就去买早点了。
“师兄，你是不是不舒服？要不要去医院，看你脸色都白了！”