当元斗和连嫣赶去吃饭时，发现吃饭的长桌上已经摆满了大鱼大肉，看着丰盛的晚餐元斗留着口水，有些迫不及待了。
随着师傅的到来，我们开始了晚餐。师兄弟们围坐在餐桌旁吃着晚餐，给元斗带来一种热闹的感觉。这种温馨的氛围元斗不曾体会过。师母关心的问候，师傅默不作声的关注，师兄们的调笑，让元斗感动不已。此时元斗真正的融入了这个大家庭。
吃完晚饭后，元斗打了几遍基础拳法，早早的便睡了。
睡梦中，元斗感觉自己来到一个神奇的地方，自己变成了一条青龙，自由自在的遨游在一片广袤的星空。然后青龙飞入了一个美丽的星球，在云间飞腾，无拘无束，渐渐的越飞越低，最后倒在了地面。突然元斗从梦中醒来不知为何感到了一片悲伤。悲伤让元斗觉得那好像不只是一场梦。
看了眼时间，元斗发现已经到了早上。便准备起床，收拾东西上学。不经意间元斗发现自己好像力量变强了点，身上的练功服已经没什么压力了。研究了一会儿，感觉像和父亲留下的武装融合后的效果差不多，自己身体素质有了全面提高。元斗闭上眼感应起来。
闭上眼睛心无杂念时，隐隐感觉一道青光划破黑暗。元斗集中精神想看个清楚，然而青光一闪而过，像一道闪电，捕捉不到。元斗尝试了几次后，无奈的张开了眼睛。只是觉得和梦中的青龙有些相似。
此时连嫣的敲门声，提醒元斗上学的时间到了。元斗收拾心情准备上学，不再多想了。
身体的变化使得元斗适应了练功服，走在上学的路上感觉轻松多了。连嫣感叹不已，一个星期就已经适应了重量，想想自己当初花了足足半个月的时间。连嫣大呼变态。
学校的生活平静而充实，元斗想着其他事情，放学了才会过神来。
回到道馆，师傅在得知元斗已经适应了练功服的重量后，给元斗发了一件新的衣服。新的练功服重量翻了一倍。穿着新练功服，元斗感觉像回到了原点，100KG的重量又要折磨自己好久。
“当你适应了100kg后，下次是200kg，直到你达到500kg，有着常人10倍的力量时你才可以学习招式成为初阶的武者。”师傅解释了元斗很久以来的疑惑，不知道为什么要穿这么重的衣服训练。
“力量是反应身体状态的直接表现，当你的力量提升后，你的速度，身体强度骨骼硬度都会提升。而身体的强弱又是武学招式练习的条件。你身体不达标，招式还没练成自己已经吃不消了。那时你还怎么练功呢？”师傅缓慢的说到。
看着元斗还带着疑惑，师傅无奈的叹了口气说：”你拳头不硬，怎打人呢？“
这下元斗彻底明白了，于是点了点头。师傅瞪了元斗一眼，挥了挥手，意思是你自己去玩去吧！